Ваш шлях до збалансованого харчування починається з nendralis
Створюємо індивідуальні харчові плани, що відповідають вашому стилю життя, уподобанням та цілям. Кожне меню — це історія про турботу про ваше здоров'я.
Філософія nendralis
Ми віримо, що здорове харчування — це не обмеження, а свобода вибору. Свобода обирати продукти, які дарують енергію та задоволення.
Індивідуальність
nendralis розуміє, що кожна людина унікальна. Враховуємо ваші уподобання, ритм життя та особливі потреби при створенні харчового плану.
Баланс
Не йдеться про жорсткі дієти чи відмову від улюблених страв. nendralis допомагає знайти гармонію між смачним та корисним.
Турбота
Кожна рекомендація створена з думкою про ваше довгострокове здоров'я та комфорт у повсякденному житті.
"Харчування — це мова турботи про себе. nendralis допомагає вам говорити цією мовою вільно."— Засновники nendralis
Як працює nendralis
Простий та зрозумілий процес створення вашого персонального харчового плану
Аналіз потреб
Розповідаєте про свої цілі, уподобання та особливості
Створення плану
nendralis розробляє індивідуальний харчовий план
Адаптація
Коригуємо план залежно від ваших відгуків та результатів
Типи харчування у nendralis
Підтримуємо різноманітні підходи до харчування, адаптуючи їх під ваші потреби
Середземноморський стиль
Багато овочів, фруктів, риби та оливкової олії. Ідеально для довгострокового здоров'я.
- • Антиоксиданти
- • Корисні жири
- • Різноманітність смаків
Рослинний раціон
Повноцінне харчування на основі рослинних продуктів з високим вмістом поживних речовин.
- • Клітковина
- • Рослинний білок
- • Екологічність
Збалансований класичний
Традиційний підхід з оптимальним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів.
- • Універсальність
- • Простота
- • Гнучкість
DASH підхід
Спеціально розроблений для підтримки серцево-судинного здоров'я.
- • Контроль тиску
- • Мінімум солі
- • Багато калію
Флекситаріанський
Переважно рослинне харчування з періодичним включенням м'яса та риби.
- • Гнучкість
- • Поступовість
- • Комфорт
Персональний
nendralis створює унікальний план спеціально для ваших потреб та цілей.
- • Індивідуальність
- • Адаптивність
- • Ефективність
Плани nendralis
Оберіть план, що найкраще відповідає вашим потребам та цілям
Стартовий
Ідеально для знайомства з nendralis
-
Базовий харчовий план
-
Щотижневе меню
-
Список покупок
Повний
Комплексний підхід до харчування
-
Персональний харчовий план
-
Щоденне меню з рецептами
-
Адаптація плану щотижня
-
Онлайн підтримка спеціаліста
Преміум
Максимальна персоналізація та підтримка
-
Індивідуальна консультація
-
Персональний нутриціолог
-
Щоденний моніторинг
-
Додаткові ресурси
Історії успіху з nendralis
Реальні результати від людей, які довірили своє харчування nendralis
nendralis допомогла мені знайти радість у їжі знову. Тепер я знаю, що смачне може бути корисним, а корисне — смачним.
Планування від nendralis зробило моє життя простішим. Більше часу з родиною, менше стресу на кухні.
Розпочнемо разом
Заповніть форму, і спеціаліст nendralis зв'яжеться з вами протягом 24 годин
Часті запитання про nendralis
Відповіді на найпоширеніші питання про роботу з nendralis
Як швидко я отримаю свій перший план харчування від nendralis?
Після оформлення підписки та заповнення детальної анкети ваш персональний план буде готовий протягом 2-3 робочих днів. nendralis ретельно аналізує кожну заявку.
Чи можна змінити план харчування, якщо він не підходить?
Так, nendralis постійно адаптує план під ваші потреби. Ви можете залишати відгуки та побажання, і спеціалісти внесуть відповідні зміни у наступному тижні.
Чи враховує nendralis алергії та харчові обмеження?
Обов'язково. При створенні плану nendralis детально вивчає всі ваші алергії, непереносимості та особливі харчові потреби, щоб забезпечити безпеку та комфорт.
Скільки часу потрібно на приготування страв за планом nendralis?
Більшість рецептів розраховані на 15-45 хвилин приготування. nendralis враховує ваш ритм життя та може адаптувати складність страв під ваш графік.